Во-первых, важно пить достаточное количество воды, чтобы помочь почкам избавляться от токсинов и других вредных веществ. Во-вторых, следует употреблять пищу, богатую антиоксидантами, такими как фрукты и овощи, особенно те, которые содержат витамины С и Е, а также каротиноиды. Также можно пропить комплекс для почек Биокор https://biokor.ru/good/kompleks_dlya_po … hek-biokor  Он содержит множество питательных веществ, которые помогают поддерживать здоровье почек и уменьшают риск развития заболеваний.